晋江市心养小学少年宫
心养跆拳道社团——文明其精神,野蛮其体魄
成果说明:本文体社团坚持“以礼始,以礼终”,每个孩子都是一幅成长中的教育作品,掌握技术技能,将“道德素质,文化素质”融入跆拳道技术中,以素质教育、知礼爱国、启智育心、强身健体为理念。在孩子成长的过程中,总会得到许多人的关爱、教育、帮助、奖励,因此,我们也应该让孩子在不断的得到之中,懂得不断的付出与回馈。理解成长所应承担的责任就越重。
其实做到自己的事情,这本身就是一种责任。
日常活动:热身部分、韧带部分
日常技术技能(部分):
弹踢(右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。):三年6班 吴依珂
腾空弹踢(右脚在前,左脚在后,左腿用力提膝并向前发力,同时右脚蹬地。右脚顺着蹬地的力道提膝,在空中完成弹踢的动作):四年4班 何旭森、四年7班 张俊斌
横踢(右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。):四年9班 庄杰龙、三年6班 罗元昊
推踢(右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚底,推力向正前方,踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。): 三年6班 蔡楷锋、四年2班 周宏诺
旋风踢(向右脚右侧前方跨一步,左脚内扣落地,身体向右旋转180度;左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起,此时身体以转动360度,左脚等地起跳,顺势在空中用左横踢击打,右脚落地支撑):四年6班 黄霆霄
双飞踢(右腿横踢目标的同时,左脚蹬地跳,左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标,两腿在空中交换,扭腰转骻,右脚先落地,右脚的小腿击弹出去,在空中交换左腿攻击,双飞踢时,身体略往后倾,踢的时候向前压进对手):四年2班 郑灵悦、四年1班 陈锦锋、四年1班 魏可欣
腾空三踢(无):四年7班 张俊斌